Lehrgänge des Bildungswerkes – Aqua-Rückenfitness

Bewegung trotz Rückenbeschwerden (Rumpfstabilisation vom Feinsten) – Erfahrene Gruppenleiter in Aquasportangeboten lernen in diesem Seminar Übungen zur Prävention von Rückenproblemen kennen. Im Mittelpunkt stehen Muskel aufbauende und mobilisierende Aquafitness-Programme für den Rumpf im flachen und im tiefen Wasser.

Referentin Sandra Eberlein gibt Hintergrundwissen über unsere Körpermitte in Theorie und Praxis sowie über das Tabuthema Beckenboden und seine Bedeutung für unseren Rücken. Der Workshop gibt auch eine Antwort auf die Frage, warum ein Großteil der Bevölkerung mit Rückenschmerzen zu tun hat.

Der Lehrgang „Aqua Rückenfitness" (Nr. 23600-17) wird vom 10. bis 12. Februar 2017 in Bad Nenndorf durchgeführt. Der Meldeschluss ist am Freitag, 30. Dezember. Hier geht es zur Ausschreibung und Anmeldung.